Синтез медитации и бега
Шри Чинмой известен разнообразным применением силы медитации — в творчестве, в поэзии, в живописи, в музыке, в поисках Высшего. Но вот что было для меня совершенно непредсказуемо — в спорте. Когда я впервые услышал о Марафонской команде Шри Чинмоя, которая проводит до 500 соревнований по всему миру, у меня не могло уложиться: как взрывной динамизм спорта может быть синтезирован с безмолвием и спокойствием медитации? Выполнив норматив КМС по лыжным гонкам в юности, я хорошо знал, что такое спортивные нагрузки. И это казалось совершенно другой планетой по сравнению с представлением о медитации, которое у меня было 27 лет назад. Я не мог даже и предположить, как далеко заведет меня этот синтез!
Когда я начал делать первые шаги в концентрации и медитации, то сразу отметил, что те состояния спокойствия ума, к которым мы сознательно стремимся в практике медитации, при спортивных нагрузках приходят чуть ли не автоматом. После часового бега происходит первый качественный скачек: уходит вся шелуха и давление мелочей. Ум затихает. При продолжении нагрузки, таких скачков может быть несколько! И если спортсмен еще интересуется медитацией и духовной практикой, то здесь просто золотые россыпи. Вот почему Шри Чинмой так активно продвигал бег на длинные дистанции, где доминирует неспешный бег в течении длительного времени.
Позже я нашел в его произведениях связь и в другую сторону — чем у нас тренированнее и выносливее тело, тем больше способность к длительной и глубокой медитации.
Состояние потока
Но самые интересные вещи стали происходить, когда я вышел на старт самого длинного забега в мире на 3100 миль в Нью-Йорке. Первый забег в 2004 году был шоком для тела, но мне навсегда запомнились несколько сильных опытов, переживаний на трассе. Один произошел, наверное, день на 10 забега. Был уже поздний вечер, за плечами — многие километры и усталые ноги, слипающиеся глаза. Пошел сильный ливень, и я сделал небольшой перерыв минут на 15. Когда вернулся на трассу, вдруг почувствовал, что я не бегу по бетонному кругу — меня несет река покоя. Ушла усталость, ушло сопротивление трассы и борьба со следующим кругом. Я бежал в безмолвии и в абсолютном внутреннем покое — без усилий. И бежал достаточно быстро!
Девятый финиш на дистанции 3100 миль — 2015
Теперь я знаю из первых рук, что такое “попасть в поток”. За свои 9 финишей в забеге на 3100 миль, я не раз ловил этот поток, полную гармонию внутреннего и внешнего. С одной стороны — это сверхъестественное состояние, просто так недоступное в обычной жизни. Ты бежишь часами, днями, месяцами и усталость не накапливается! Ум прозрачен, ты тонко чувствуешь себя и все что происходит вокруг. И видишь, что важное, что второстепенное, а что — просто песок. С другой стороны — это абсолютно нормальное состояние Человека — как все и должно быть…
Вот как можно использовать спорт, и бег в частности, для духовного прогресса. И наоборот, опять же словами Шри Чинмоя:
У физической силы есть только один источник.
И это — сила духовная.
В решении двух главных вопросов в жизни и , в частности, в беге на сверхдлинные дистанции
— откуда брать силы?
— где найти мотивацию?
медитация может и оказывает неоценимую услугу. В нашем центре это не просто практика расслабления или концентрации. Мы учимся использовать силу медитации как в ежедневной жизни, так и при принятии стратегических решений. Силу Первоисточника.
Старты марафонской команды Шри Чинмоя
Возвращаясь к бегу. Марафонская команда Шри Чинмоя проводит несколько значительных стартов в Украине. Среди которых — чемпионат Украины в беге на 24 часа в Киеве 22-23 сентября 2018. Мы тесно сотрудничаем с Федерацией легкой атлетики Украины. Параллельно с чемпионатом Украины по бегу на 24 и 12 часов, проходит бег Самопревосхождения на 6 часов. А вот в этом году мы решили сделать еще и трехчасовые забеги — вы можете прийти, когда вам удобно, и пробежать по трассе каштановой аллеи в парке Победы вместе с суточниками. Когда у вас появиться еще такая возможность?
Приходите за вдохновением, динамизмом и спокойствием ума. Бегуны на сверхдлинные дистанции — это особые люди.
Подробности на сайте www.Races.org.ua/new